คู่มือสำหรับมือใหม่ “เริ่มวิ่ง”…..ข้อแนะนำการเริ่มวิ่ง
เชื่อว่าหนึ่งในการออกกำลังกายที่ทำได้ง่ายและหลายคนติดอกติดใจจนเป็นหนึ่งในชีวิตประจำวัน และเป็นแรงบันดาลใจของใครหลายคนน่าจะเป็นการวิ่ง กีฬาที่ใครๆ ก็ทำได้ แต่กว่าจะเริ่มได้นั้น ไม่ใช่ทุกคนที่จะลุกขึ้นมาวิ่ง เราขอเป็นแรงสนับสนุนให้คนที่ยากวิ่งลองฮึดสู้และลองมาออกกำลังกายดู ด้วยคู่มือการวิ่งที่จะทำให้หมดข้อสงสัย พร้อมที่จะลุกออกไปวิ่งกันเลย!! เริ่มให้ได้ หาแรงบันดาลใจ หาเพื่อนมาวิ่งด้วยกัน , รองเท้าที่ใช่ ลองลงงานวิ่งเพื่อผลักให้ตัวเองไปซ้อมลองตั้งเป้าหมายหาแรงบันดาลใจในการวิ่งของคุณดู เพราะรับรองถ้าคุณได้ลองวิ่งแล้ว แรงบันดาลใจเหล่านี้ไม่ใช้สิ่งไกลเกินเอื้อมแถมคุณยังจะได้สิ่งดีๆ จากการวิ่งตามมาอีกเพียบ จิ้มวันวิ่ง เริ่มต้นด้วยการกาวันในปฏิทินแล้วมุ่งมั่นเตรียมออกวิ่ง…
