8 สิ่งที่ต้องทำก่อนวัยเกษียณ
ความพร้อมทั้งทางกายและใจในวัยหลังเกษียณไม่ได้เกิดขึ้นได้เมื่อคุณอายุ 60 แต่คุณต้องเตรียมมันขึ้นมาก่อนจะถึงเวลานั้น เพราะถ้าคุณเตรียมตัวตอนนั้นมันอาจจะสายเกินแก้ และในเมื่อคุณมีเวลาเตรียมตัวล่วงหน้าตั้ง 60 ปีให้เรามีความเป็นอยู่วัยเกษียณที่มีความสุขด้วยเคล็ดลับง่ายๆ 8 ข้อ เรามาเตรียมพร้อมเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดียามเกษียณแล้วกันเถอะ ! เตรียมใจยอมรับสภาพร่างกาย อย่างแรกที่เราต้องทำคือเปิดใจยอมรับในความไม่เที่ยงของร่างกายเพราะสภาพร่างกายในตัวเรามีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดอยู่แล้ว และเมื่อเราใช้งานมันนาน ก็ย่อมมีความเสื่อม สภาพลงเป็นธรรมดา อย่าไปยึดติดว่าร่างกายเราต้องแข็งแรงตลอด แต่ถ้าอยากแข็งแรงไปนานๆ เราต้องเตรียมตัวดูแลตั้งแต่เนิ่นๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการทานอาหารให้ถูกสุขลักษณะ…
