Author: พ.ต.พิษณุ ศิริบุญญรัตน์

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=7h72snD29Ls[/embedyt][embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=82GtjB6cMrA[/embedyt]

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=lPbIiFC5L6I[/embedyt][embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=HzCgO8EPpgw[/embedyt]

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=DDKyFD15UL4[/embedyt]

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=FO7j8nJ9u_E[/embedyt]

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=kEYGUZPu9dw[/embedyt]

ลูกโตขึ้นมาเป็นแบบใด ก็อยู่ที่ว่าตอนเล็กๆเขาได้รับการปลูกฝัง เลี้ยงดูมาแบบไหน ดังนั้นวันนี้จึงได้เลือก 5 วิธี เลี้ยงลูกให้เป็นคนดี มาให้คุณพ่อคุณแม่ได้อ่าน เพื่อผลดีต่อลูกในอนาคต แนวทาง เลี้ยงลูกให้เป็นคนดี ทั้ง 5 ข้อนี้ ได้ข้อมูลจากการสำรวจแบบสอบถามจำนวนมากเกี่ยวกับ “วิธีการเลี้ยงดูปลูกฝังวินัยในวัยเด็กของนักศึกษาแถวหน้าที่มีความเป็นเลิศ” เรามาดูกันว่าวิธีการเลี้ยงลูกแบบไหนที่เด็กๆ รู้สึกอยากขอบคุณพ่อแม่เมื่อโตขึ้นเป็นผู้ใหญ่ วิธี เลี้ยงลูกให้เป็นคนดี ข้อแรก…

การนอน ถือเป็นวิธีพักผ่อนที่ดีที่สุดที่จะช่วยทำให้ร่างกายได้รับการฟื้นฟูและรู้สึกสดชื่นได้อีกครั้ง แต่ก็มีหลายคนที่มักจะเกิดปัญหาที่มาจากการนอน นั่นคือ ปัญหาของการนอนไม่หลับหรือหลับไม่สนิทนั่นเอง ซึ่งกว่าจะหลับได้อาจจะใช้เวลานานจนทำให้ต้องตื่นในตอนเช้าด้วยอาหารนอนไม่พอ วันนี้เราจึงมาแนะนำวิธีนอนหลับง่ายและหลับให้สนิทมากยิ่งขึ้นมาฝาก ทำยังไงบ้าง ไปดูกันค่ะ 1.ปิดไฟให้มืดสนิท แสงไฟต่างๆ ทั้งจากในห้องหรือนอกห้องถือว่าเป็นปัญหาหลักที่ทำให้คุณนอนไม่หลับหรือหลับไม่สนิทได้ ฉะนั้นการปิดไฟก่อนนอนหรือสำรวจแสงสว่างอื่นๆ ที่อาจจะเข้ามารบกวนสายตาของคุณจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ โดยเฉพาะไฟจากโคมไฟ มือถือ หรือหน้าต่าง ผ้าม่านที่จะต้องทำการปิดให้เรียบร้อย 2.เข้านอนให้เป็นเวลา หลายคนอาจคิดว่าการเข้านอนนั้น เราสามารถเข้านอนตอนไหนก็ได้…